Sleep Cycle

Sleep Cycle is a simple time calculator that makes it easy to manage sleep cycles, so that you wake up well-rested. The calculations are based on findings from scientific studies that show the human brain sleeps in cycles of approximately 90 minutes, with the end of each cycle being the best time to wake up well-rested.

Sleep Cycle works in three modes:

- Fixed Wake-up: Allows you to set your desired time to wake up, and suggests the optimal times to go to sleep based on your selection.

- Fixed Bedtime: Similar to above, but instead specifying the time you're going to bed, listing the optimal times to wake up.

- Sleep Now: When you're feeling tired and want to go to bed right away, this mode will display the best times to set your alarm clock to, based on your device's current time.

All three modes can automatically configure your Android alarm clock to the selected time.

သငျသညျကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်နိုးထနိုင်အောင်အိပ်စက်ခြင်း Cycle အိပ်ပျော်သံသရာစီမံခန့်ခွဲဖို့ကလွယ်ကူစေသည်ရိုးရှင်းတဲ့အချိန်ဂဏန်းတွက်စက်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါတွက်ချက်မှုလူ့ဦးနှောက်ကိုအသီးအသီးသံသရာရဲ့အဆုံးကိုကောင်းစွာအိပ်ပျော်နိုးထဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်မိနစ် 90 ၏သံသရာထဲမှာအိပ်ပြသသောသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတွေကနေတွေ့ရှိချက်အပေါ်အခြေခံထားပါတယ်။

အိပ်စက်ခြင်း Cycle သုံး Modes သာအတွက်အလုပ်လုပ်တယ်:

 - Fixed ဝိတ်-up က: သင်နိုးထရန်သင့်အလိုရှိသောအချိန်သတ်မှတ်ခွင့်ပြုသည်နှင့်သင်၏ရွေးချယ်မှုပေါ်တွင်အခြေပြုအိပ်သွားကြဖို့အကောင်းဆုံးကြိမ်အကြံပြုထားသည်။

- အိပ်ရာဝင်ချိန် Fixed: အပေါ်ကမှဗမာတွင်ပုံစံတူ, ဒါပေမယ့်အစားသင်နိုးထဖို့အကောင်းဆုံးကြိမ်စာရင်း, အိပ်ရာသွားလုပ်နေတဲ့အချိန်သတ်မှတ်ခြင်း။

 - အိပ်စက်ခြင်းအခုဆိုရင်: သင်ငြီးငွေ့ feeling နဲ့ချက်ချင်းပဲအိပ်ရာသွားချင်နေသည့်အခါ, ဒီ mode ကိုသင့်ရဲ့ device ကိုရဲ့လက်ရှိအချိန်ပေါ်အခြေခံပြီးရန်သင့်နှိုးစက်နာရီသတ်မှတ်ထားဖို့အကောင်းဆုံးကြိမ်ပြသပါလိမ့်မယ်။

အားလုံးသုံး Modes သာအလိုအလျှောက်ရွေးချယ်ထားအချိန်ကာလကိုသင့်ရဲ့ Android နှိုးစက်နာရီ configure လုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။